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【吃得太油腻的危害 吃得太油腻的危害】1、首先食用太多油腻食物会导致肥胖 。油腻食物中含有大量油脂，在所有的食品中，油脂的单位热量最高，1克即可产生9千卡的热量 。诸如油炸食品、猪板油、肥肉等食用太多易导致体内脂肪堆积从而引发肥胖 。
2、其次食用太多油腻食物会引起三高（高血压、高血脂、高血糖） 。油腻食物是指脂肪，胆固醇含量高的食品，吃多了会加重肝脏负担，从而引发一系列疾病，所谓一胖百病生：高血脂、高血糖、高血压、冠心病和脑梗塞等富贵病就会随之而来 。
3、最后食用太多油腻食物会让你性格暴躁 。研究人员发现 ， 油腻的食物会影响大脑中某些化学物质的产生 ， 从而使人情绪不稳定 。

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