文章插图
【如何去除湿气最有效方法 祛除体内湿气最好方法】1、祛除湿气建议从饮食、作息和药物治疗等多方面进行 。去湿气首先要调整饮食结构 ， 少吃油腻、生冷和辛辣刺激类食物，多吃薏米、茯苓、山药、冬瓜、玉米须等具有温养脾胃，利水渗湿功效的食物或性质偏温的饮食物 。
2、水湿的产生，主要是因为脾脏功能受损，水液停留积聚在身体内造成的 。所以祛除湿气还要勤加锻炼，以求加速身体新陈代谢，促进排汗 ， 从而达到祛除水湿的目的 。同时，工作和生活的环境也不宜过于潮湿 ， 中医认为，人与自然是一个整体，如果久处湿地也会加重身体湿气 。
- 支付宝口碑如何使用代金券
- 如何提高混凝土的抗腐蚀性
- 微信表情炸弹如何爆炸
- 什么是虚拟存储器 什么是虚拟存储器,如何实现页式虚拟存储器?
- 如何在平面图上画等高线
- 如何防止木地板起鼓
- 如何用PS去掉图片上的字
- 如何预防火灾的发生?安全措施要做到!
- 如何查询话费清单，话费查询的途径有哪些
- 如何把包子蒸的松软