花胶的最佳服用时间是多少 花胶的最佳服用时间


花胶的最佳服用时间是多少 花胶的最佳服用时间

文章插图
1、早上空腹食用最佳 。花胶是鱼鳔的干制品 , 又称为鱼胶,它味道鲜美,口感粘腻 , 其中含有高级胶原蛋白、多种维生素以及铁、硒、钙、锌等多种营养成分,一般建议花胶早上空腹食用最好,因为早上是人体消化吸收功能最好的时候,这个时候食用花胶 , 可以使花胶充分与消化壁接触,不会受其他食物的干扰,能最大程度的发挥花胶的营养价值 。
【花胶的最佳服用时间是多少 花胶的最佳服用时间】2、一年四季都适合服用花胶 。花胶中的蛋白质含量高达84.2%,它可以很好的补充人体的胶原蛋白,并且它还可以增加肠胃的消化吸收功能,提高食欲,增强人体免疫力等,是一种理想的高蛋白低脂肪的食品,花胶的食用并没有严格的规定,只要是身体有需要,一年四季都是可以吃的 。