晚饭少吃口,活到九十九 。
【中医健康的经典名言名句】记住:睡觉是养生第一要素 。睡觉的时间应该是晚21:00~早3:00 。因为这个时间是一天的冬季,冬季主藏,冬季不藏,春夏不长,即第2天没精神 。
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晚饭少吃口,活到九十九 。
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