文章插图
1、鱼油的功效与作用：
调节血脂 ， 鱼油可以调节人的血脂，防止血液凝固，除此之外，还可以预防脑血栓、脑溢血等疾病 。
【深海鱼油的功效与作用及食用方法 鱼油的功效与作用及食用方法】关节炎，预防关节炎、缓解痛风、哮喘，暂时缓解由关节炎引起的肿痛 。
大脑，预防老年痴呆症、营养大脑、改善记忆，提高记忆力 。
视力，鱼油还可以改善人们的视力，防治人的老花眼等疾病 ， 维护我们的视网膜 。
2、食用方法：
鱼油和卵磷脂一起服用能促进两者的协同作用 ， 并能更好的吸收 。
要注意鱼油不可和钙片同时食用 ， 要分开吃 。这两者在一起会产生反应 ， 降低效果 。可以在早晚吃鱼油 ， 在中午的时候吃钙片 。

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