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【核桃油怎么吃最有营养最好 核桃油怎么吃最有营养】1、核桃油可以打开包装食用的，最好是每日清晨空腹喝8-20ML，每天倒一小勺 ， 然后直接用温水送服 ， 是最简单最有营养的吃法。当然这种方法最好还是可以接受的成人使用 ， 对于宝宝来说这样食用可能有点不适应 。但是，再次强调这是核桃油能够最佳摄入人体的方法 。
2、冷榨核桃油还可以加到冲饮品中饮用:如将核桃油直接倒入牛奶、酸奶、蜂蜜和果汁等中与其一起饮用,使饮品营养更丰富 。
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