文章插图
1、主要是一些富含维生素的水果和蔬菜，比如西红柿、猕猴桃、柠檬等；各种时令蔬菜 。
2、比如冬瓜、卷心菜、花菜、丝瓜等，都具有很强的美白功效；豆制品和动物肝脏 。这类食物因含有丰富的维生素E，对黄褐斑的消除有一定辅助作用；牛奶 。牛奶能够改善肌肤的细胞活性，延缓皮肤的老化，增强肌肤弹性、促进肌肤的新陈代谢以保持细嫩光滑；带谷皮类食物 。
【吃什么可以去斑】3、谷皮类食物中的维生素E能够有效抑制过氧化物质的产生 ， 从根部切掉黑色素的产生 。

• 水鸡是什么
• 梦不曾淖是什么意思
• 水彩颜料用什么能洗掉
• 乔家大院续集叫什么
• 谁扔的鹅卵石是什么梗
• 蒸包子用什么凉水好还是热水好
• 跨年发票可以红冲吗
• 鲜冬菇怎样吃
• 汽车充电多久可以打火
• 华为性格测试注意什么