【怎样让眼睛有神 让眼睛有神的方法视频】

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1.想让眼睛发亮，要注意保护眼睛，避免长时间看书，长时间看电脑、手机、电视等电子产品 ， 注意休息 。可以通过眼部按摩或者眼保健操来缓解眼肌疲劳 。
2、平时保持充足的睡眠，不要熬夜，尽量养成午休的好习惯，保持精力充沛，眼睛就会有神 。
3、平时养肝，避免吃刺激性食物，保持好心情，睡好觉，使肝气达到，平时吃一些养肝的食物，比如青菜，对养眼有好处 。
以上解释了如何让眼睛有神 。本文视频到此结束 。希望能帮到大家 。

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