除了燃烧脂肪 ， 运动还有助于塑造身体线条 ， 增强体力和耐力 ， 改善心血管功能 ， 提高心肺功能等 。 综合考虑 ， 运动不仅可以帮助减肥 ， 还能够提升整体健康水平 。

其实 ， 减肥很简单 ， 减少一定的饮食量 ， 吃更健康的食材 ， 运动增加燃脂效率 ， 瘦身绝对能成功！
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