开空调睡觉要注意什么

1、开空调睡觉 , 需要注意尽量不要把温度调得过低 。因为在进入睡眠状态之后 , 人体的免疫力就会下降 , 如果温度太低 , 很容易导致风寒湿痹的产生 , 在睡眠中要盖上一个薄的小被子 。开空调睡觉的时候不要直接躺在空调的吹风口 , 可以在室内放上一盆水 , 或者使用加湿器 。
2、夜里开空调睡觉 , 可以将空调模式调节为“睡眠模式”或“夜间模式” , 以免温度过低 , 导致受凉 。也可以开启空调的定时关机功能 , 设定空调在一段时间之后自动关闭 , 以免整夜吹空调 , 引起呼吸道的不适 。
【开空调睡觉要注意什么】3、夏天空调开启一段时间之后 , 要给屋内进行开窗通风换气 , 将空调屋内的空气和屋外的空气进行交换 , 减少不新鲜空气对呼吸道的刺激 。空调的设定温度也不要过低 , 以26摄氏度为宜 , 26摄氏度既可以保持人体的舒适 , 也可以节约能源 。