太瘦的女性，身体会出现哪些问题，早了解早受益 _健康小知识

最近几十年，我国进入了媒体社会，大众对于外表的要求越来越高，各种各样的衣服对身材的要求也越来越高。
整个社会舆论对于女性的形体可以说是已经到了一种苛刻的地步：认为一定要多瘦才算美，要瘦才能有自信。
因此女性朋友也在生活中，尝试各种方式快速减肥，保持苗条身材，改善外在形象，让自己更加完美。

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其实对于女性而言，只要自己的体重在一个标准范围内就不算胖，那种瘦成皮包骨的女性，身体也不一定健康。尤其是对于45岁以后的女性，稍微胖一点反而比偏瘦的人更加的饱满，水润，有光泽。
01肥胖的定义：
肥胖主要是因为身体成分内的脂肪超标，导致体重增加。身体成分包括脂肪、肌肉、水分、矿物质等，脂肪超标才称为肥胖，不能仅将体重的重量超标定义为肥胖。
因为存在部分人，如运动员，虽体重超重，但是因为肌肉超重，而脂肪没有超重，此类情况不能认为属于肥胖。
肥胖的检测既需测体重，还需测量腰围，腰围超标便提示体脂超标，所以诊断肥胖应该是双重标准。不仅指体重超标，更主要指体脂超标，但对一般人而言，体重超标即可定义为肥胖。

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02女性45岁后，标准体重为多少？医生提醒：符合标准就行，太瘦也不好
体重不仅是漂亮的前提，更是健康的前提，太胖太瘦都不利于人体健康。如何判断自身体重是否健康呢？可以通过BMI指数（BMI是现在国际上最常用的身体指数测公式）来观测自己体重是否属于健康指数。

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具体的计算方式是：BMI=体重除以身高的平方。
数值在18.5-24之间就是一个健康的状态，如果上下浮动在10%之间是一个正常的现象。
打比方，如果体重59KG ，身高1.63M ，那么你的BMI指数就是59/（1.63X1.63）=19.05
根据这个示例，再结合下面的BMI指数表，就可以知道自己的体重范围了。

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若你已经过了45岁，体重在标准范围内，要恭喜你。如果超出标准，但超出的不多，也可以理解。
03为什么女性45岁后更容易长胖？
【饮食因素】
相信很多家庭主妇都有一个烦恼，那就是只有小孩吃完饭之后，才能吃东西。此刻时间变得很晚，而且身体内消耗又变得很低，减肥成了一个巨大的难题。
其次，很多勤俭的中年女性喜欢把小孩没吃完的食物解决掉，无形中会摄入更多的食物，这也是导致发胖的最主要原因之一。

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【更年期，激素水平下降】
45岁左右的女性，更年期差不多开始到来，由于卵巢的功能正在逐渐的衰退，女性体内的雌性激素水平明显降低了许多。
雌性激素水平的下降导致女性无法正常的分解脂肪，最终导致女性身体发福。

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【人体衰老】
随着年龄的增长，当女性朋友进入45岁之后，身体内脏器官功能会逐渐的衰退，身体内的相互协调关系以及某些功能也会逐渐性的退化。
【太瘦的女性，身体会出现哪些问题，早了解早受益】其实这也是人体衰老的正常表现，如果肠胃功能退化的话，无法及时将体内多余的毒素垃圾及时排出体外。这样也会导致大量的脂肪在身体内堆积，出现体重上涨的情况。