自然“养胃王”藏在身边，三餐配着吃，或能灭菌养胃，打好保胃战

近些年来，人们的生活节奏越来越快，再加上工作压力、作息、饮食等因素的影响，让许多人都处于一种亚健康状态，甚至还有许多人患有肠胃疾病。据有关数据统计，我国的胃病人数高达1.2亿，而其中多数人都是因“饮食”而患病。

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案例展示：
今年28岁的小王，在地铁站上班，平时上班时间很早。而他又是个喜欢睡懒觉的人，因此每次都是着急忙慌的上班，早饭也不吃。
前不久，小王时不时就会感觉腹痛，偶然还会腹泻，他认为是吃坏了肚子，就没有太在意。可之后，腹痛情况越来越严峻，小王也不得不到病院检查了身体。可结果显示，小王是患上了慢性胃炎。
【自然“养胃王”藏在身边，三餐配着吃，或能灭菌养胃，打好保胃战】之后，医生在为小王制定治疗措施时，具体询问了他的日常饮食，发现没什么大题目。独一可能会引起胃病的因素就是小王不吃早餐的习惯。

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2、饮食不卫生
不留意饮食的卫生会很轻易感染病菌，好比吃剩饭菜、饭前便后不洗手、吃变质食品等。这些不好的习惯都很轻易染上“幽门螺杆菌” ，而这种细菌是最易诱发胃部疾病的因素之一。

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3、胃反酸
当患上胃病时，一般都会使胃内胃酸分泌增多，若是胃酸含量太大就会引起食管反流，频繁泛起胃反酸、烧心等题目。
更多内容↓↓↓想要挣脱胃病，减缓胃部的不适，平时就要注重肠胃的养护，少做一些伤胃的事情。

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自然“养胃王”藏在身边，三餐配着吃，或能灭菌养胃，打好保胃战

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此外，养护肠胃还要纠正不良习惯
胃不好，日常除了饮食要健康外，生活习惯也要健康。好比不能常常熬夜不能吸烟，不能长期不运动，这些不好的习惯都会影响肠胃消化，不利于胃病的恢复。
近些年来，人们的生活节奏越来越快，再加上工作压力、作息、饮食等因素的影响，让许多人都处于一种亚健康状态，甚至还有许多人患有肠胃疾病。据有关数据统计，我国的胃病人数高达1.2亿，而其中多数人都是因“饮食”而患病。

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今年28岁的小王，在地铁站上班，平时上班时间很早。而他又是个喜欢睡懒觉的人，因此每次都是着急忙慌的上班，早饭也不吃。
前不久，小王时不时就会感觉腹痛，偶然还会腹泻，他认为是吃坏了肚子，就没有太在意。可之后，腹痛情况越来越严峻，小王也不得不到病院检查了身体。可结果显示，小王是患上了慢性胃炎。
之后，医生在为小王制定治疗措施时，具体询问了他的日常饮食，发现没什么大题目。独一可能会引起胃病的因素就是小王不吃早餐的习惯。

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