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大家好,小跳来为大家解答以上的问题 。指甲上有竖纹该怎么办?，指甲上有竖纹是怎么治疗这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、指甲上有竖纹表示了你的身体状况出现问题，说明你的免疫力、抵抗力在急剧降低、出现了易疲劳、没精神、体力透支 。
2、这不是吃药能解决的，要从饮食、睡眠、运动等方面着手 。
3、调整饮食结构，荤素搭配且要大量吃新鲜的蔬菜，不吃或少吃零食，多吃水果 。
4、主食多样，多吃杂粮，如果可以的话吃一些功能性的保健品 ， 比如完美的清调补、安利的纽崔莱等 。
5、要保证充足的睡眠，合理的运动 。
6、另外，这是一个漫长的过程，不会短时间内有明显的效果 。
7、要有耐心，因为指甲出现竖纹也不是短时间的身体素质下降得来的，也是身体慢慢积累到一定程度量变成质变的 。
【指甲上有竖纹是怎么治疗 指甲上有竖纹该怎么办?】本文到此分享完毕，希望对大家有所帮助 。

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