尿液是人体健康的“晴雨表”，那么如何可以身体健康?建议学习下( 二 ) _健康小知识

但是如果每天的排尿量少于400毫升或者大于3000毫升的话都属于不正常的现象。
如果排尿量经常少于400毫升的话，则有可能是肾脏受损严重，影响到泌尿系统的排尿功能，随着病情的发展还有可能引发肾衰竭;

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如果排尿量经常大于3000毫升的话，则有可能和糖尿病等代谢疾病疾病有关。
总之，如果平时出现尿液次数过多或者过少，排尿量异常、晚上起夜次数频繁等等不良症状的话，则需要引起重视。
尿液是人体健康的“晴雨表” ，那么如何可以身体健康?
做到不憋尿
“憋尿”这个行为是大家经常做的一件事情，对于人体健康的非常不利。长时间憋尿会增加膀胱的负担，当撑到“极限”的时候可能会出现膀胱炸裂，从而影响到生命安全
注意个人卫生
女性在排尿完以后，需要进行擦拭，这样可以避免出现感染。此外不管是男性还是女性，每天晚上都需要进行清洁、以及更换干净清爽的内裤，尤其是男性，切记不可忽视个人卫生的重要性。
总结：尿液是人体健康的“晴雨表”大家可以根据尿液的情况对自己的身体健康预判，特别是对肾脏健康的关注