尿液是人体健康的“晴雨表”，那么如何可以身体健康?建议学习下

张姨对我说道：“为什么体检的时候需要进行尿检？”
相信许多人都有和张姨一样的疑惑。尿液说白了就是身体排泄出现的废弃物，有什么好检测的呢?
其实，并非如此。尿液不仅是人体代谢过程中排泄出来的废弃物，还是人体健康的晴雨表。不仅可以通过尿检来了解患者的身体状况，还可以通过尿液的颜色对患者的病情进行判断。
如何通过尿液，判断患者的病情?
正常情况下，尿液属于无色或者淡黄色的清澈液体，并不会伴随着较大的异味。但是当身体出现异样的时候，尿液的颜色与气味便会发生改变。

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除去早晨第一泡尿液后，发现自己尿液颜色比较深并且伴随着较大异味的话，则需要引起重视，有可能是疾病找上门来了。
尿液出现异常是怎么回事?
01喝水太少
【尿液是人体健康的“晴雨表”，那么如何可以身体健康?建议学习下】尿液发黄最主要的一个原因就是喝水太少。主要是因为喝水太水时，会导致尿液中的水分和尿色素不成正比，从而导致尿液变黄。
如果是因为喝水太少导致的话，只需要及时地补充水分(一般建议，每摄水量应保持在1500~2000毫升之间) ，尿液发黄的现象就可以得到缓解。
02滥用药物
药物进入身体以后，肝脏会进行解毒，解毒完毕以后，肾脏会进行排毒，最终通过尿液排出体外。如果平时服用四环素、核黄素等药物的话，则有可能会出现尿液发黄的现象。
当然，如果只是药物引起的尿液发黄的话，则不需要担心，只要适当的停药之后，尿液的颜色便会慢慢的变得正常。

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03泌尿系统感染
当泌尿系统出现感染的话，排泄出来的尿液中可能会带有细菌，和代谢的废弃物。这个时候的尿液颜色不仅会发黄，尿液还会因此变得混浊有异味。常见的泌尿系统感染有：膀胱炎、肾炎、尿路感染等等
04肝脏受损
除了泌尿系统感染以外，肝脏受到损伤时，也会导致尿液变黄并伴随着异味。主要是因为肝脏受损时会影响胆汁的分泌，使体内的胆汁顺着尿道排出，从而导致尿液发黄。
如果排出喝水太少、药物影响导致的尿液发黄的话，剩下来的则有可能和疾病有关，这个时候则需要引起重视，需要进行尿检，了解自己的身体状况。
想要通过尿液来观察自己是否健康的话，不仅可以尿液的颜色来判断，还可以根据排尿次数、排尿量等等状况进行判断。
·每天正常的排尿次数
如果在喝水不多的情况下，每天排尿次数应该不超过8次，如果排尿次数大于8次的话，则有可能是尿频。

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然而对于绝大多数人来说，尿频则说明“肾虚” ，甚至有些人会用尿频来“嘲笑别人” ，其实尿频不仅仅是肾虚的表现，也有可能与其他疾病有关。
如肿瘤疾病，当体内肿瘤细胞不断滋生的话，可能会对膀胱造成一定的压迫，使膀胱的容量变小，这个时候则有可能会出现尿频的现象。此外，当膀胱受到一定损伤的时候，影响到膀胱的基本功能时，也会出现尿频的现象。
因此提醒各位，如果平时经常性不明原因地出现尿频现象的话，千万不要忽视，则有可能和疾病有关。
·每天总的排尿量
正常情况下，每天的排尿量和每天摄入的水量差不多，大约在1500毫升，这也属于比较健康的排尿量。一般情况下每天排尿量在400~3000毫升都属于正常(主要由喝水多少来决定的) 。