其中 ， 山楂和麦芽是脾胃清洁工和修理工 ， 可以消食化积、开脾健胃；茯苓、芡实和薏米扶脾阳 ， 祛脾湿 ， 脾阳充足则脾胃不虚寒；白扁豆调理消化不良 ， 缓解腹胀腹痛；山药和莲子不但可以补脾胃虚 ， 还可以养身体气虚 ， 可以固本培元 。
当时 ， 李医生讲得很耐心仔细 ， 我觉得他说得有道理 ， 就决定搞点八珍糕来吃 。
他还跟我讲了八珍糕的做法和吃法：8种材料取等份打细粉 ， 拌匀后加入大米粉、蜂蜜和温水 ， 把面和好 。 做成小丸子蒸熟 ， 每天吃3到5粒 ， 孕妇不能吃 。
【脾胃虚寒|我，胃寒10多年，经常又胀又痛，简直生不如死！被中医一个食疗方救出苦海！】
虽然李医生说得很有道理 ， 但是我当时也是半信半疑 ， 毕竟胃寒是冰冻三尺非一日之寒 ， 不少一天两天能调理好的 。 但我回家自己做了八珍糕 ， 吃了半个月 ， 肚子胀和胃痛少了很多 ， 程度也减轻了 ， 身上力气也比原来好 。 那个时候 ， 我才懂民间还是有好中医的 ， 老祖宗说的药补不如食补确实有道理 。
之所以写这个投稿 ， 是想告诉大家 ， 脾胃问题是日积月累的 ， 久病很容易拖垮身体 ， 尤其是和我一样过了50岁 ， 有胃寒 ， 经常胃胀胃痛的中老年人群 ， 一定要多多养身体 ， 锻炼和食养 ， 最好都要有 ， 都不缺 。
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