心理医生免费网上咨询，如何缓解克服紧张恐惧等不良情绪

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面对疫情如何做好心理应对？
如何缓解、克服紧张、焦虑、恐惧等不良情绪？
崇明区文明办开启“专业+志愿”模式，在联合区卫健委、区教育局、团区委等部门开通多条应急心理咨询热线的同时，由崇明区文明办、区志愿者协会向全区招募心理咨询师，组建成立崇明“战疫”心理咨询志愿者服务队，为您舒缓紧张的情绪，解除内心的恐惧。

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?服务对象
有需求的医务工作者及家属、患者及家属、参与防疫的应急志愿者和其他社会公众。
?服务时间
2020年2月17日起至本次重大突发公共卫生事件Ⅰ级响应解除，每天9:00—21:00
?志愿者团队
由具有心理咨询师资格证、心理医师执业资格及相应学科背景的29名经验丰富的心理咨询专业人员组成。
?参与方式
请加入您所在片区的心理咨询qq群

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可选择当天值班的专业心理咨询师进行一对一私聊或者在群里留言交流。
【心理医生免费网上咨询，如何缓解克服紧张恐惧等不良情绪】友情提醒：为了帮助更多有需要的人群，每人每次咨询时长请控制在半小时以内。