1000千卡等于多少脂肪

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【1000千卡等于多少脂肪】1千卡/千克= 1千卡=4.184千焦。以大米为例，1000克大米约为1160大卡，1000大卡约为862克大米。正常人一天需要1800-2000卡路里，即使是减肥的人也至少需要1200卡路里。
建议:不要太刻意追求数值。热量只是理论数据，实际意义不大，现实中无法精确控制。比如你吃了1000卡路里的食物，但是食物到了你的胃，由于食物成分、粉碎程度、胃液浓度等的不同，分解消化食物的效力也不同。，而你无法衡量和控制男女老少春夏秋冬，早中晚，饥饱瘦等效应。消化液的分泌。
假设食物的1000卡路里中，有60%是由胃的消化液加工供肠道吸收的，那么你的肠道吸收量能有多少呢？如上，吸收能力因人而异，600卡肯定是要丢的。同样，你仍然无法测量和控制它们。
所以减肥要理性，健康才是王道。
以上解释了多少脂肪等于1000大卡。本文到此结束，希望对大家有所帮助。