孕妇可以吃苹果吗 血糖高的孕妇可以吃苹果吗


孕妇可以吃苹果吗 血糖高的孕妇可以吃苹果吗

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1、怀孕可以吃苹果 。苹果中含有丰富的糖类、膳食纤维、维生素C以及磷、钾等矿物质 。中国传统医学认为,苹果性平,味甘 , 微酸,具有生津止渴、清热除烦、健胃消食等功效 。孕期多吃苹果,不仅能够帮助孕妇体质调节,还有特别好的美容功效 。
【孕妇可以吃苹果吗 血糖高的孕妇可以吃苹果吗】2、孕期吃苹果还可以对孕妇的肠胃功能进行合理的调节,特别是苹果的表皮营养价值相当高,所以在吃苹果时最好不要削皮 。如果孕妇患有慢性肾炎等疾病时 , 建议不要吃苹果,因为苹果中含维生素C较多,苹果可以在人体内代谢为草酸,从而加重慢性肾炎患者的病情 。如果孕期患糖尿病最好也不要吃苹果,因为苹果的升糖指数比较高 , 容易导致妊娠糖尿病 。