蓝莓的功效与作用孕妇可以吃吗 蓝莓的功效与作用孕妇可以吃吗早期


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1、可以吃 。蓝莓中含有丰富的花青素,孕妇吃了之后能够增强机体的免疫力 , 预防感冒等疾病的发生 。其次 , 有部分孕妇会因为妊娠反应导致肤色暗淡 , 吃蓝莓对降低器官的老化程度和减轻肤色暗淡有一定的作用 。
【蓝莓的功效与作用孕妇可以吃吗 蓝莓的功效与作用孕妇可以吃吗早期】2、蓝莓中还含有胡萝卜素 , 对于孕期仍要长期对着电脑工作的孕妇,起到保护视力、明目的作用,缓解眼睛疲劳 。另外适量地吃蓝莓 , 还对防止脑神经衰老有一定的作用 。