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小伙伴们好，最近小跳发现有诸多的小伙伴们对于孩子吃什么能长高这个都颇为感兴趣的，那么小跳今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧 。
1、孩子要想长高，首先要多吃富含蛋白质和维生素的食物 ， 比如牛奶 。孩子每天可以喝250ml到500ml的牛奶，多吃豆制品 。
2、其次，孩子要多吃富含维生素C的蔬菜，如芹菜、白菜、生菜等 。多吃胡萝卜也含有大量的维生素 。孩子长高了就要睡觉，晚上至少要睡8到10个小时 。
3、多运动，可以多做跳高、篮球等运动，对身高有利 。
【孩子吃什么能长高 孩子吃什么能长高个子】本文到此结束，希望对大家有所帮助 。

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