文章插图
可以通过调节动感单车的档位来调速,有的动感单车有手动刹车的把手,按下去就行 。
具体操作：
【动感单车如何刹车调阻力】通常动感单车的车把下面都会有一个调节杆 ， 而我们需要调节阻力就必须通过它；一般来说，向下是减小阻力，向上是增大阻力；还有一类动感单车的阻力调节杆是旋转式的 ， 通过向左向右调节阻力，具体以你的动感单车说明书为准！这里大家一定要注意了，特别是一些新手朋友，喜欢把动感单车阻力调整为0 ， 也就是所谓的“无阻力”，这是练习动感单车中的一个禁忌 ， 希望大家不要效仿，因为0阻力对于我们锻炼没有一点好处，而且还有可能会对膝盖产生损伤；所以，大家在使用动感单车的时候，千万不要0阻力练习，如果觉得很难坚持 ， 我们可以先从小阻力开始练习 ， 逐渐的适应就好了 。

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