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第一、 首先，饭后吃水果不利于水果的消化吸收 ， 吃下去的水果也不能够很好的起到它应有的营养作用和效果 。
第二、 因为饭后是我们肠胃进行消化吸收的时候，而且吃饭已经让我们的肠胃在工作状态 。这时候如果再吃大量的水果，肠胃负担过重，对于肠胃的消化吸收没有好处 。
第三、 饭后立即吃水果还容易导致我们胀气 。一般的表现为打嗝，或者说想要放屁 ， 时间长了 ， 更有甚者会衍生为肠胃紊乱 。
【为什么饭后不能吃水果】第四、 饭后立即吃水果，还容易使水果内的大量糖分留在我们的牙齿内，然后造成细菌的滋生 。

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