慢性咽炎招人烦，嗓子异物感太难受，需注意这几个方面( 二 ) _健康小知识

尤其是到了冬季，一定要注意给室内的空气加湿，这样也能缓解慢性咽炎带来的不适感。

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3、保持清淡的饮食
对每个慢性咽炎的患者来说，在日常的饮食上需要更注意，过于干燥，过于刺激的食物，都会对嗓子产生巨大的刺激，要尽可能避免。而且在生活中要减少对烟酒的依赖。
4、注意要多喝水
一旦觉得嗓子不舒服的慢性咽炎患者，一定要尽可能多喝水，这不仅是能缓解瘙痒，也是减少嗓子不适症状最有效的方法，对慢性咽炎的缓解和预防都有强大的作用。

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5、口腔卫生不能忽视
对每个慢性咽炎的患者来说，一定要注意口腔卫生，这是非常关键和重要的。尤其是刚刚吃完食物后，这些残片会遗留在嗓子部位，这些食物的残渣是非常容易引起细菌感染的，因此，要及时地清理口腔的卫生，这是避免慢性咽炎病变严重最有效的方法。
参考资料：
1、《慢性咽炎导致咽喉有异物感？这事急不得：茶疗+按摩三月可成正果》
2、《咽喉不舒服有异物感，你可能患上慢性咽炎，牢记五个“注意”》
【慢性咽炎招人烦，嗓子异物感太难受，需注意这几个方面】3、《咽喉不舒服有异物感，你可能患上慢性咽炎，牢记五个“注意”》