文章插图
1、想要快速长高需要从多个方面进行合理调整，在饮食上要注意营养物质的足够摄入，平时多吃含营养物质丰富的食物，比如牛肉、鱼肉、羊肉、牛奶、豆制品等，食物中含有大量营养物质，可以为人体长高提供一定物质基础 。
【怎么可以长高女生 怎么可以长高】2、想要迅速长高还得多注意日常锻炼，平时可以多进行跳远、跳高、打篮球等活动 。日常锻炼可以有效提高人体素质，并且可以刺激人体分泌生长激素 ， 生长激素的分泌对于身体长高有着积极作用 。

• 跑步可以锻炼肌肉吗
• 鲜百合好不好 食用鲜百合会怎么样
• 或许可以通过防晒减缓衰老的迹象
• 苹果备忘录怎么转移到新手机里
• 跋扈怎么读 跋扈广州话同音字
• 桌面tmp文件怎么产生的
• 头发频繁油怎么办
• mm巧克力豆挂件怎么取下来
• 手机闪屏打不开是怎么回事
• 出生日期英文 出生日期英文怎么读