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大家好,小跳来为大家解答以上的问题 。台阶试验标准,台阶实验这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、台阶测试就是在一定时间内来回上下一个人为台阶,然后测脉搏数 , 用来衡量个人的心肺功能 。
2、具体要求如下:测试目的:测试学生的心血管机能 。
3、 场地器材:台阶试验仪 测试方法:(1) 男生用高40厘米的台阶;女生用高35厘米的台阶 。
4、(2)学生按节拍器的节律完成3分钟的负荷运动试验 。
5、(3)完成负荷试验后,刷卡,并将脉搏测量器夹于右手食指 。
6、(4)当测试仪器显示屏上显示为"0000"时,拿下脉搏测量器,即完成本次测试 。
【台阶实验 台阶试验标准】7、 评定指数:评定指数 =(踏台上、下运动的持续时间(秒)×100)/( 2×(3次测定脉搏的和)) 注意事项:(1)心脏有病的不能测试 。
8、(2)按2秒上、下一次的节奏进行 。
9、当受试着跟不上节奏是应及时提醒,如果3次跟不上节奏应停止测试,以免发生伤害事故 。
10、(3)上、下台阶时,膝、髋关节都应伸直 。
11、(4)被测试者不能自己测量脉搏 。
12、(5)如果受试者不能完成3分中的负荷运动 , 以实际上、下台阶的持续时间计算,计算公式和方法同上 。
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