文章插图
一、体内缺钙时，可多吃豆类及豆制品:黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等 。
二、体内缺钙时，可以多吃海鲜:鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾皮、虾米、螃蟹、海带、紫菜、蛤蜊、海参、螺蛳等 。
三、体内缺钙时，可多吃水果、干果:柠檬、枇杷、苹果、黑枣、杏脯、桃脯、杏仁、山楂、葡萄干、核桃、西瓜子、南瓜子、花生、莲子等 。
【缺钙吃什么食物和水果好】以上解释了缺钙吃什么食物水果 。本文到此结束，希望对大家有所帮助 。

• 现在中专学什么职业比较好
• 孔子的老师是谁啊叫什么名字
• 什么动物会飞
• 墨鱼嘴是墨鱼什么部位
• 男人穿什么鞋子有气质
• 怎样腌蒜苔好吃
• 新年适合送什么花
• 在质量管理中ppm是什么意思
• 微信群为什么不能拒收消息
• 数学中的权重是什么意思