1、 对自己身体上，可以练习速度、弹跳、耐力、反应、爆发力、身体协调性等等 。
2、 可以培养团队意识，相互默契的配合 。
3、培养自己的思考能力，个人的球场阅读能力 。
4、打篮球可以释放自己的压抑的情绪，缓解疲劳，并且能运动到平时不习惯用的手，如，右瞥子会用到左手，这样，可以相对的锻炼你的右脑，使得自己的右脑更发达 。
【篮球运动的功能】5、对学习也是有好处的 。

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