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推荐食谱：炒空心菜
食材：空心菜、大蒜、食用油、食用盐、生抽、生粉
【做法】
1.空心菜洗净后放到漏盆里沥干水分 ， 再剥几瓣大蒜切片备用 。

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2.起锅倒油 ， 油热后把蒜片加进锅里煸香 ， 再把空心菜入锅旺火快炒 。

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3.再加点食用盐和生抽继续翻炒 ， 最后淋入提前勾兑好的生粉水即可装盘 。

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冬季寒冷 ， 如果你也常常感到乏力困倦 ， 注意力难以集中 ， 精力不佳 ， 很可能就是体内缺少钾 ， 朋友们可以适当地通过食补来补充钾 。 上面推荐的几种食材 ， 含钾量都挺高 ， 平时可以多吃一些 。 返回搜狐 ， 查看更多
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