深秋季节有哪些时令水果呢？年丰大当家：冬枣山楂荸荠石榴等 _健康小知识

深秋将至寒冬迎来，很多只有在这个季节成熟的水果也即将面世了。冬季多吃水果可以加强人体营养成分，毕竟冬季气候十分干燥，容易出现干燥脱皮的情况发生，人体的免疫力也会降低，更容易受外界病毒的侵害。所以，深秋初冬时节开始囤水果是非常明智的选择。那么，冬季有哪些时令水果可供咱们尝鲜呢？年丰大当家回看了一下时令鲜果，不禁感叹美味的时令水果真不少呀。
冬枣

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图：年丰大当家
图：年丰大当家冬枣因其成熟晚(10月上中旬成熟)而得名，又名冻枣。冬枣中含有丰富的维生素C和维生素P ，含有较多的维生素A维生素E以及钾钠铁铜等多种微量元素，对于健全毛细血管，维持血管壁弹性，抗动脉粥样硬化很有益。
山楂

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图：年丰大当家山楂的成熟季节在10月左右，但是也有11月左右成熟的品种。山楂含钙量在秋冬季水果中最高，每百克果肉中含钙高达52毫克。生山楂还有消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效，减肥的人可以多吃。
荸荠

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图：年丰大当家每年的11月、12月份是荸荠盛产的季节，是冬季的时令佳品。荸荠又名马蹄，性味甘、寒，具有清热生津，利湿化痰的功效。适用于发热口渴、咳嗽痰多等病症。现代医学也证实荸荠中所含的成分有抑菌的功效。
石榴

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石榴在秋末冬初时节成熟，营养成分丰富，维生素C的含量比苹果、香梨还要高。口感上比较酸涩，但入口后会感觉到香甜。对于胃肠有促消化和保护的作用。另外，石榴也被誉为是多子多福的吉祥象征。返回搜狐，查看更多
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