【养生泡脚的正确方法 泡脚的养生方法】
文章插图
1、在泡脚水中加入醋 。我们要泡脚时可以加入一些醋 ， 可以使我们消除疲劳、祛除风湿，改善体寒性质者 。
2、要泡脚水中加入姜块 。在泡脚时我们可以把一块姜片放入热水中 ， 可以起到促进血液循环，使皮肤嫩滑、治疗失眼等作用 。
3、在泡脚水中加入食盐 。在泡脚时加入一些盐可以消炎杀菌、治疗脚气脚臭等问题 。
4、在泡脚水中加入药材 。根据自身的需要可以加入红花、苦参、当归等药材，中药的药效会通过脚部的吸收可以改善我们体质、调理身体、治疗疾病等 。
5、在泡脚时我们可以适当的按摩一下脚部 ， 要注意一下热水的温度和泡脚的时间，不能过于长，最好在15-20分钟为宜 。
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