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1、山药：南瓜搭配山药食用能够有效提高人体免疫力，预防多种疾病，而且两者的含糖量都不高，所以适合血糖和尿糖高的人食用 。
2、鸡肉：鸡肉和南瓜搭配食用能够健胃消食 ， 而且还可以补血，对于调理虚弱的身体有不错的作用 ， 可以起到很好的滋补功效 。
3、绿豆：南瓜和绿豆一起煮成粥，常喝不但能降血糖、血压 ， 利尿排毒 ， 还能补益肝肾 。
4、猪肉：用南瓜和猪肉搭配，这样炒菜和煮汤都是可以的，做法很简单 ， 味道好 。还可以健脾胃 ， 预防糖尿病 。
【南瓜最佳搭配 南瓜最佳搭配是什么】5、燕麦、红枣：瓜与燕麦、红枣一起搭配煮粥，具有益肝和胃、润肠通便、补血益气等保健功效 。
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