![女人吃什么青菜最好 女人吃什么青菜好?](http://img.hubeilong.com/231202/1UJ31920-0.jpg)
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1、菠菜,菠菜中富含铁元素,可以补充女性的气血,对于护肤美颜也有一定的作用 。
2、茼蒿,茼蒿有养心降压,护肤美颜的作用 。
3、油菜 , 油菜有润肠通便的作用,同时对于排毒养颜也有一定的效果 。
4、生菜,生菜可以改善身体中胃肠道的吸收和消化,促进身体对脂肪和蛋白质的消化和吸收 。
【女人吃什么青菜最好 女人吃什么青菜好?】5、油麦菜,油麦菜营养高,热量低,因此对减肥有很好的作用 。
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