【睡前吃菠萝会胖吗女生】

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菠萝是一种常见的热带水果 。味道酸甜，营养丰富 。菠萝有一定的减肥作用 。一方面，它含有丰富的膳食纤维 ， 可以增加饭后的饱腹感，可以减少饭后其他高热量食物的摄入 。另一方面 ， 由于菠萝中含有一种天然的消化成分，也就是菠萝酶，可以帮助分解蛋白质，还可以有效水解脂肪 ， 减少胃对脂肪的吸收 ， 所以晚上适量吃菠萝可以起到一定的减肥作用 。
睡前吃菠萝不会发胖，但不宜吃太多 。一般一个菠萝的重量在3-5公斤左右，人的胃在晚上的吸收功能比白天弱 。如果晚上吃一个菠萝 ， 里面的糖分和蛋白质不能被完全消耗吸收，就有可能以脂肪的形式堆积在胃里，长此以往就会导致体重增加 。
以上解释了睡前吃菠萝会让女生变胖 。本文到此结束，希望对大家有所帮助 。

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