一、鲈鱼和南瓜能一起吃 。
二、南瓜鲈鱼的做法：
1、将鲈鱼宰了之后改浪花刀漂清水后略腌制 。
2、南瓜去皮一部分蒸熟制茸，另一部分切条 。
3、把鱼拍粉过油后下鱼骨汤南瓜茸，瓜条烧透调味收汁，南瓜鲈鱼即做好 。
三、南瓜的功效：
1、南瓜中的果胶含量丰富，具有比较好的吸附性 。
2、南瓜中钴元素含量很高，钴能促进身体新陈代谢，参与维生素B12的合成 。
3、南瓜中的维生素C和氨基酸能防止皮肤粗糙，延缓皮肤衰老，加快细胞修复，增强皮肤弹性的作用，特别适合女性食用 。
4、南瓜中含有丰富的多糖是非特异性免疫增强剂，可以提高身体免疫力 。
【鲈鱼和南瓜能一起吃吗】5、南瓜中含有胡萝卜素、番茄红素活性物质 。
四、鲈鱼的功效：
1、健脾益胃 。
2、安胎益气 。
3、维持神经系统的正常 。
4、补脑健脑 。

• 地衣的结构
• 梨和黄桃能一起吃吗
• 补锌都有什么好处 补锌都有什么好处和坏处
• 什么是腐女 什么是腐女和男的做吗
• 科技要闻：Google搜索和地图现在显示暂时关闭的业务
• 物流和快递的区别是什么?
• 对跆拳道的认识和感受
• 科技要闻：2020年读者选择奖笔记本电脑和平板电脑
• 南宋和北宋哪个早
• 科技要闻：Lantronix为智能相机带来高级AI和机器学习