【绿豆的功效与作用禁忌 百合莲子绿豆的功效与作用禁忌】

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1、绿豆味甘 ， 性寒，在夏季，可以用绿豆汤煮水喝，可以补充水分、无机盐 ， 维持水液电解质平衡 ， 起到消暑解烦，益气止渴，利尿解毒的功效；还可以为皮肤补充足够的水分，增强皮肤的保湿锁水能力 ， 起到润泽皮肤、增加皮肤弹性的作用 。
2、绿豆含有多糖和球蛋白，可以促进胆固醇的分解，起到降血脂的功效 。
3、但是，绿豆性寒凉，阳虚体质、脾胃虚寒以及经常腹泻的人 ， 不宜食用绿豆 。

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