家住广西南宁的陈大姐|45岁女子脑梗离世，血管“水泄不通”，医生：3种“升脂粗粮”，尽量少吃家住广西南宁的陈大姐

家住广西南宁的陈大姐，今年45岁，她和丈夫在市区开了一家餐馆，生活过得十分富足。两年前，陈大姐在体检中查出了高血脂，血脂指数高达7.3 ，当时医生劝陈大姐要注意饮食，平时少吃一些油腻的食物，并且要进行适当的运动。陈大姐听了医生的话，回去后就开始减肥。

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因为平时要做生意，没什么时间去运动，只能靠控制饮食了。陈大姐听说吃粗粮可以减肥，就开始用粗粮代替主食，这一坚持就是两年。
前段时间，陈大姐感觉自己经常头晕，甚至晚上睡觉的时候，时不时还会出现手脚发麻的情况，陈大姐本想着等过两天再去医院检查，没想到意外就发生了。
这天，正好是午饭高峰期，餐馆里坐满了客人，陈大姐忙得热火朝天，突然感觉头特别晕，太阳穴附近还伴随着剧烈的疼痛，紧接着陈大姐就晕倒在了地上。

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陈大姐的丈夫和好心的客人，连忙将陈大姐送往医院。医生检查了陈大姐的情况后，发现陈大姐的血氧饱和度在不断下降，检查报告显示，她的血脂非常高，脑部血管大面积堵塞，医生诊断陈大姐是由于血脂波动剧烈引发的急性脑梗。但是由于陈大姐的脑部血管堵塞严重，医生抢救了三个多小时，还是没能将陈大姐抢救回来。
45岁女子脑梗离世，血管“水泄不通” ，医生：3种“升脂粗粮” ，尽量少吃
【家住广西南宁的陈大姐|45岁女子脑梗离世，血管“水泄不通”，医生：3种“升脂粗粮”，尽量少吃】医生了解了陈大姐平时的情况，发现她之所以会发生脑梗，可能和她常吃的3种粗粮有关系。
1、红薯
陈大姐平时很少吃肉，都是吃粗粮，她觉得肚子里没什么油水，老觉得饿，所以平时她会做拔丝红薯吃，殊不知这种烹饪方式会使她的血脂水平升高，红薯中的淀粉和糖分会转化为脂肪积存于体内，升高血脂。

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2、燕麦
陈大姐平时会煮燕麦粥喝，燕麦经过高温加热之后，燕麦中的淀粉更容易转化为糖分，经常吃的话，容易使血液的粘稠度增加，增加血管堵塞风险。
3、玉米
玉米是一种很常见的粗粮，里面含有大量的糖分和淀粉。陈大姐喜欢喝玉米糖水，这就使得玉米中的糖分大大增加，增加身体的代谢负担，血液粘稠度升高，从而使血脂出现异常。

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血脂的“溶解剂”已被发现，你若爱喝，血脂或能稳稳降
血脂偏高的人，平时要注意控制饮食，配合用药，此外，还可以补充一些可以帮助溶解血脂的营养剂，心内科医生推荐琼浆氨基酸。

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它是用白果、青梅、淮山、柠檬、青梅、银耳等十多种天然食材发酵制成的，里面含有多种有益于血管健康的活性营养物质，如氨基酸、多糖、歧化酶、类黄酮、多肽等，可以加快脂质的代谢速率，堪称血脂的“溶解剂” ，降低血液中胆固醇和甘油三酯的含量，增加血管弹性，软化血管，促进血液循环，呵护血管健康。
血脂高的人，每天喝两口琼浆氨基酸，血脂或能稳稳降。
此外，高血脂的人平时要养成良好的生活习惯，饮食上要注意营养均衡，坚持适当的运动，加快身体的新陈代谢，这样更有利于调节血脂水平。