文章图片
2、 充足睡眠
睡眠与血糖的关系也是密切相连的 , 每天坚持至少8小时睡眠时间 。 充足的睡眠时间可以帮助大家调节自身的内分泌系统 , 同时可以保护胰岛功能 , 促进胰岛素分泌 , 减少糖尿病情的出现 。
对于血糖高的人 , 要尽量做到早睡早起 , 通过良好的睡眠习惯改善糖尿病 。
文章图片
3、定期监测血糖
就目前来看 , 大多数人的血糖升高完全是因为自己没有做好血糖的监测工作 , 如果可以提前做好监测工作 , 可以帮助大家提前做出预防工作 , 从而避免血糖升高 。
- 苹果|冬季最应该吃的水果,苹果和梨都不如它,4元1斤,多给老人孩子吃
- 老人|隆回县人民医院为84岁中风老人及时溶栓成功
- 胰岛|45岁大姐浑身瘙痒难耐,确诊糖尿病,内科主任:吃一口堪比10斤糖
- 老人年纪大了腿脚不方便,过年多吃3种富贵果,寓意福寿安康
- 时间|美敦力胰岛素泵给您舒适的生活,一路伴您同行
- 造血|老人容易贫血?吃阿胶补养气血可以吗?4类老人建议避开
- 果胶|108岁老人,60多年没得过慢性病!她的长寿秘诀,你也可以学!
- 苹果|老人必吃的三大水果,降压、防大病、通便!很多人都不知道
- 零下十几度老人受不了,3种吉吉果多吃,寓意身体安康幸福快乐
- 治疗|服用“他汀”一年,老人肾衰竭了!再次提醒:这些副作用要留意