红薯|当代年轻人有以下上瘾行为，真的会榨干你！肠胃

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打工人每天对坐着电脑，盯着手机屏幕，用眼十二小时还不注意小心危险悄悄降临。熬夜通宵两三点，吃吃喝喝是很知足，天天如此都不觉得自己有什么问题。一检查起来时，连自己都不敢看体检报告。如果不注意这些行为真的会榨干你！
1、工作量太大，外卖充饥是常态。
外卖为了突出味道往往做得重油重盐，还有一些小作坊环境卫生堪忧，经常吃肠胃就容易受刺激。一些上班族除了一日三餐离不开外卖之外，半夜点夜宵也已经成为了常态，外卖虽然比较方便对于健康也是让人堪忧！
不久前，新闻报道了一位因经常吃外卖女孩身体突然不适，经检查，当时的化验显示：血淀粉酶严重超标，血脂高达 60 mmol/L ，而正常值应该不超过 1.7 mmol/L ，CT 结果显示重症胰腺炎。听到了这些你还敢经常吃外卖吗!
2、上一天班，回家报复性熬夜。
【红薯|当代年轻人有以下上瘾行为，真的会榨干你！】前段时间流行一个词“报复性熬夜” 。
即白天时间被工作占据，到了晚上拼命放纵补偿自己。
熬夜配宵夜，脱发、胃痛的“最佳搭档” 。

3、结束忙碌的工作，胡吃海喝犒劳自己。
啤酒炸鸡小烧烤，纵欲一时爽，一直纵欲医院躺。
如此放纵下去，吃碗饭都胀气，喝口水都塞牙。
要么深夜躲被窝搜解决便秘小妙招，要么火锅没吃几口，肚子就咕噜咕噜开启了交响乐。

虽然活在当下生活方便自如，但也千万别拿身体不当回事！
脱发、长痘应当如何改善？
一：拒绝重口味食物，清淡饮食减少对外卖的需求量，抵住油炸、烧烤小摊的诱惑，虽然好香但是减少这些美食的摄入真的可以改变一个人，不仅可以减少痘痘的爆发，还可以改善肠胃问题，健康饮食是人体必要之选。
二：少熬夜，适当补充人体营养素打工人天天对坐着电脑辐射大、工作压力大精神紧张也会影响脱发，适当补充人体所需营养素。
工作再忙也要好好照顾自己，长痘反反复复不断，可到相关医院了解病情，不同的肌肤不同的痘痘情况不一样，还是要对症下药不要盲目使用各种祛痘产品。