此外家庭在休息日可以组织放风筝活动 ， 放风筝这项活动不仅具有趣味性 ， 还需要身体多个部位配合 ， 能有效调和全身气血 ， 对眼部、颈椎和心脏都很好 ， 能够让大人们在陪伴孩子成长之余 ， 收获到健康与快乐 。 【脾胃|做哪些运动更利于心血管？不瞒你说，试试这5种，可增强血管弹性】此外保护心血管健康 ， 还需要配合健康良好的生活习惯 ， 多饮水多吃果蔬 ， 坚持低脂肪低胆固醇的饮食原则 ， 适当饮茶 。
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