【南瓜粥的做法破壁机】南瓜粥的营养成分非常的全面 , 宝宝常喝南瓜粥 , 可以促进生长发育 。南瓜含瓜氨酸、精氨酸、麦门冬素及维生素A、B、C、果胶、纤维素等 。其做法如下:
1、首先把南瓜去皮去瓤、洗净和切块 , 放蒸锅中蒸熟 。
2、把洋葱和黄油放进烧热的不粘锅炒 。
3、进一步将南瓜和洋葱放入破壁机中 , 加入牛奶 , 搅打成泥 , 然后把南瓜泥倒入不粘锅中 , 微火煮开 , 咕嘟冒泡时调入少许盐和胡椒粉 。
5、最后铲子不停搅拌 , 收汁浓稠 , 关火 , 盛入碗中即可 。
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