文章插图
1、站好后，抬起左腿的同时 ， 右腿后退第一步 。注意 ， 左腿要垂直抬起 。左脚跳一下 ， 右脚抬起打直 ， 左脚跳一下 ， 右脚往后弯曲 。
2、左脚跳一下，右脚从后往前抬起打直，右脚落地，左脚抬起打直 。左腿落下的同时，右腿后退第二步 。注意小腿是垂直地面的哦 。重心在左腿上
【怎么跳鬼步舞】3、左脚落地，右脚往后弯曲，左脚跳一下 ， 右脚从后面往前抬打直 。左脚抬起打直，右脚落地，右脚跳一下 ， 左脚从前面往后弯曲 。

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