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【晚上喝蜂蜜水有什么副作用】晚上睡觉之前不适宜喝蜂蜜水 。如果晚上喝了蜂蜜水，水中含有大量溶质 ， 密度上升，达不到睡前喝水的作用，因此不予推荐，另外，蜂蜜中含有大量的糖分 ， 如果晚上睡觉之前喝了蜂蜜水，这些糖分极容易转换成脂肪堆积在身体里，悄悄长胖 ， 如果刷了牙再喝蜂蜜水就更糟糕了 ， 大量的细菌会在口腔里腐蚀你的牙齿；如果在睡觉前三十到五十分钟饮用蜂蜜水，饮用后会使血糖快速提高，夜里细胞本来就缺水，血液黏度相应较高，再饮用蜂蜜水，血液的黏稠度会更高 ， 不利于预防心脑血管的意外，特别是中老年人、血脂异常者 ， 尤其不要在晚上喝蜂蜜水，要解渴还是选用白开水更为适宜 。

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