炒葱花怎么炒 _葱花

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?。薄⒆急甘巢模捍幸恍“严锤删槐赣?，土鸡蛋三个。红彩椒２个切细丁，葱切碎花，鸡蛋按个加百分之５的水和盐，沿着一个方向打出蛋花。
　?。病⒐鹦』鸱湃胫碛停延臀律罩劣杏椭阄镀?。倒入鸡蛋，用勺３６０度快速搅拌受热均匀。
　?。场汛谢ê秃觳式芬煌湃?nbsp;，开中火继续翻炒至鸡蛋与葱、辣椒完全融入。
　?。础⒊龉按蠡鸪聪悖?放入少许盐和味精炒至入味即可。
【炒葱花怎么炒】葱含有蛋白质、碳水化合物等多种维生素及矿物质，对人体有很大益处。葱的挥发油等有效成分，具有刺激身体汗腺，达到发汗散热之作用。葱还有刺激机体消化液分泌的作用，能够健脾开胃，增进食欲。每１００克小葱中含水分９０克，蛋白质2.５克，脂肪0.３克，碳水化合物5.４克，钙５４毫克，磷６１毫克，铁2.２毫克，胡萝卜素0.４６毫克，维生素Ｃ１５毫克。此外，还含有原果胶、水溶性果胶、硫胺素、核黄素、尼克酸和大蒜素等多种成分。