血糖|多家医院明令禁止：1种调味品，比吃白糖还伤胰岛，尽早扔掉糖尿病|医院|大枣

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【血糖|多家医院明令禁止：1种调味品，比吃白糖还伤胰岛，尽早扔掉】一个身材偏胖的女子像一阵疾风一般跑进急诊室。随后泣不成声的问医生：“三个小时前接到电话，一个姓梁的男子在公司单位昏迷了，目前在哪急救呢？”医生告诉女子，她的老公是因为糖尿病血糖过高引起的昏迷，送过来的时候已经错过了最佳治疗时间，已经去世了。

在得知老公糖尿病死亡消息，女子瞬间崩溃大哭，老公才35岁，而且身体平时身体一直很好，从不吃甜的食物，怎么会得糖尿病？对此医生做了一番了解，才知道男子是一名工程师，平时帮公司设计图纸，一日三餐几乎都在家吃，唯独一个习惯不好，就是做菜常放1种调味料。

多家医院明令禁止：1种调味品，比吃白糖还伤胰岛，尽早扔掉
作为近几年比较热销的调味品，蚝油在大多数情况下可以替代酱油食用，制作的时候需要用到大量的盐、鸡精以及白糖等，不止可以用来调拌、涮海鲜，还有的人更是直接作为调料蘸，炒菜的时候可能会放得更多，很容易造成体内的血糖失控。

除此之外，患有糖尿病的人，以下4种水果更是不能多吃
1、火龙果
火龙果是大多数女生喜欢食用的水果，因为它可以用来减肥。特别是大多数人觉得它食用起来不是很甜，认为火龙果当中没有什么糖分，但是却不知道火龙果当中的含糖量也是比较高的，食用的过多，就会造成体内血糖持续出现升高，胰岛负担就会加重，引发并发症的出现。

2、释迦
每100克释迦可含总糖15.3%~18.3% ，维生素c为265mg 。由于释迦果的口感偏甜，含糖量很高。患有糖尿病的人应该尽量避免食用。
3、桂圆
桂圆的含糖量非常高，在食用后消化的速度比较快，可以迅速导致人体血糖水平升高，非常不利于糖尿病的人控制自身的病情。尤其是正处于妊娠期的糖尿病患者，更不适合食用桂圆，否则不止会造成体内的血糖发生波动，还可能会造成流产。

4、大枣
现在正是吃大枣的季节，路边到处都可以见到的大枣摊，虽说大枣很好吃，但是并不适合过多食用，一是对自身的胃不好；二是对于高血糖患者来说，更是不能食用，因为大枣的升糖指数为103 ，是特别高的。一旦食用太多的大枣，就会导致体内的血糖升高，诱发一系列的并发症。

医生告知：日常做好3件事，或能稳定血糖水平
1、注意日常饮食
患有糖尿病和日常的饮食有着特别密切的关系，如果在平时的生活当中喝含糖量高的饮料以及吃甜品比较多，那么这部分人患上糖尿病的几率就会大大增加。
所以，在平时的生活当中一定要减少食用盐、糖等食物，尤其是奶茶等含糖量比较高的饮品，多食用一些纤维类的食物。这样才可以有效防止血糖升高。主食也不要食用过多的精米细面，多食用一些粗粮对身体来说是有一定的好处的。