最有效的食谱丰胸夏天丰胸美食之花生红枣粥最有效的食谱丰胸

我们知道，贫血是一件特别容易就缠上的症状，尤其是女性，每个月的一次“失血”，都会造成女性贫血。苍白、无力、头晕，是你能看得到感受的到的现象，贫血也会造成身体给乳房输送的营养不足，致使乳房干瘪扁平。红枣花生历来是女性朋友们补血的佳品。尤其在炎炎夏日，想要去除油腻又能达到补血美颜丰胸的效果，今天，小编为你推荐最有效的食谱丰胸红枣花生粥是个不错的选择。
【最有效的食谱丰胸夏天丰胸美食之花生红枣粥】

对于现代女性来说，家庭工作兼顾使她们疏于时间自己去做美味营养的美食，不过今天我们推荐的这一款适合夏天食用的清凉养颜丰胸粥做饭却是极其简单的。爱美又忙碌的MM们不妨来试试。

最有效的食谱丰胸
花生被人们誉为“植物肉”，含油量高达50%，品质优良，气味清香。除供食用外，还用于印染、造纸工业，花生也是一味中药，适用营养不良、脾胃失调、咳嗽痰喘、乳汁缺少等症。

最有效的食谱丰胸
大枣最突出的特点是维生素含量高。在国外的一项临床研究显示：连续吃大枣的病人，健康恢复比单纯吃维生素药剂快3倍以上。因此，大枣就有了“天然维生素丸”的美誉。

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糯米含有维生素B1、维生素B2、蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食物;花生富含丰富的蛋白质、不饱和脂肪、等营养元素，有增强记忆力的功效;红枣富含维生素A、C、E，胡萝卜素、磷等矿物质，可助于提高人体免疫力。

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原料：糯米400克，花生仁100克，枣50克。

烹饪方法：
锅上火，加入水，放入花生仁煮烂，然后倒入淘洗干净的糯米和适量的水，烧沸后加入红枣，再改用小火煮至米烂成粥，加入红糖调匀，出锅即成。

最有效的食谱丰胸 夏天丰胸美食之花生红枣粥

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