1、能够提高机体抵御感冒的能力 ， 因为蒜当中含有丰富的大蒜素，对于常见的感冒病毒和致病微生物都有很好的杀灭和抑制的作用，适当多吃蒜能够提高机体抵御感冒的能力 。
2、能够预防肠道感染性疾?。热缌〖病⒏剐骸⒊ρ? ，适当吃蒜通过大蒜素抑制肠道当中的致病菌 ， 而有很好的预防肠道疾病的好处 。
【吃蒜的好处】3、能够预防寄生虫疾病，比如钩虫病、蛲虫?。?适当多吃蒜有很好的杀虫、驱虫的好处 。
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