瑞士球与瑜伽球的区别

没有区别 。瑞士球又叫瑜伽球,1963年在瑞士诞生了世界上第一个瑜伽球 , 所以瑜伽球又称“瑞士球” 。
瑜伽球也称为健身球或瑜伽健身球,是一种配合运动健身的球类运动工具 。材质多是由柔软的PVC材料制成,当人体与之接触时 , 内部充气的健身球会均匀地抚摸人体的接触部位从而产生按摩作用,这有益于促进血液循环 。
【瑞士球与瑜伽球的区别】瑜伽球的动作编排是针对腹部,背部,腰部等主要部位,练习时要配合缓慢,有节奏的呼吸进行伸展,挤压等动作 , 令肌肉得到有效的按摩,放松 , 消耗脂肪的功效,同时也是一种提高专注能力,减轻精神压力,增强四肢和脊椎的承受的耐力 。