文章插图
1、健脾胃的方法主要适用于脾胃虚弱或者脾胃积滞引起的疾?。?常用的最好方法包括药物健脾和胃，食物调理，针灸按摩治疗三种方法 。健脾胃的药物主要有健脾丸，参苓白术散或者香砂养胃丸等；食疗方面 ， 可以喝大枣小麦片粥 ， 烤馍片 ， 南瓜，番茄，山药等 。
【健脾胃最好的三个方法】2、在日常生活中要养成良好的生活习惯，少吃多餐，每餐不宜过饱，不要暴饮暴食，养成按时就餐的习惯，不要吃辛辣、刺激、油炸、烟熏的食物，不吃过酸、过冷等刺激强的食物，不喝酒，少喝浓茶、咖啡，多吃蔬菜和粗纤维的食物 。针灸按摩方面可以选择足三里、中脘、天枢等进行调理 。当然 ， 可以同时应用上述方法，效果会更好 。

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