1、补充营养
2、坚持运动
俗话说得好 ， 生命在于运动 ， 如果不经常做运动 ， 各个器官、身体机能会衰退 ， 不论身体健不健康 ， 每天都应该适当做一些有氧运动 ， 保证各个器官正常运转 ， 细胞逐渐活跃 ， 这样有效缓解了疾病 ， 还能提高自身抵抗力 ，
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